ఎండలోకి వెళ్లక విటమిన్ డి లోపం.. ఈ ఫుడ్ తో బయటపడే చాన్స్!
B vitamins..
-
-
బాదం పప్పులను... నానబెట్టి తింటే ఇంత లాభమా?
-
Plant-based foods lack key vitamins necessary for healthy pregnancy: Study
-
రోజువారీ ఇవి అందేలా చూసుకుంటే.. జుట్టు రాలడాన్ని నివారించవచ్చు!
-
అందమైన కురులు, నిగారించే చర్మానికి మైక్రో న్యూట్రియంట్లు
-
వైద్యుల సూచన లేకుండా సప్లిమెంట్లు తీసుకుంటున్నారా?
-
ఆరోగ్యం కోసం వాడుకోతగిన సప్లిమెంట్లు
-
మానసిక ఆరోగ్యానికి దోహదపడే కీలకమైన పోషకాలు ఇవే!
-
పప్పు ధాన్యాలను తీసుకునే విషయంలో ఈ ఐదు జాగ్రత్తలు పాటిస్తే.. పోషకాలు బాగా అందుతాయి!
-
శరీరంలో సత్తువను పెంచే విటమిన్ బీ12.. ఈ ఏడు ఆహార పదార్థాల్లో పుష్కలం!
-
బీ విటమిన్లు.. ఒక్కో విటమిన్ ఒక్కో పనికి
-
మెదడు చురుగ్గా ఉండాలంటే.. ఈ నాలుగు ఆహార పదార్థాలు తీసుకోవాలంటున్న నిపుణులు
-
ఈ రెండు విటమిన్లు లోపిస్తే ఏం జరుగుతుందో తెలుసా...?
-
రోజువారీగా అందాల్సిన ముఖ్యమైన విటమిన్స్, మినరల్స్ ఇవే..!
-
మానసిక అశాంతికీ, విటమిన్ బి12 లోపానికీ లింక్?
-
ఆరోగ్యం కోసం విటమిన్ మాత్రలను అదే పనిగా వాడుతున్నారా..? జాగ్రత్త!
